课程资料
马术运动高雅、刺激,但安全至关重要。一个好教练和一匹训练有素的好马是你安全的保证。初学者一定要在教练的指导下,循序渐进地掌握骑术,切不可操之过急,自以为是,擅自主张,否则就是拿自己的生命当儿戏!
切记:一定要爱护马匹,不要将马匹看作牲口,而要将它视为“无言的朋友和亲密和伙伴”,要时刻理解它的心态,严禁态度粗鲁。轻视自己的座骑就等于轻视、贬低自己和其他骑士!一旦马匹不肯接受操作,错误一定在人的一方。要知道,骑士的品德、修养会在马背上尽现!这些都是真理!!
一、骑乘前:
1.应向管理人员了解马匹的性情特点,每匹马都有自己的特性;
2.应检查马匹是否佩戴好质量保证的口衔铁、缰绳、马鞍,马鞍的肚带必须要系紧;
3.骑乘时必须佩戴头盔(护头)、马靴或恰卜斯(保护腿和防止脚挂马镫)、树脂片眼镜(以防灰尘、飞虫和前方马匹踢起的沙石伤眼),要穿上专用防护背心;
4.马是有思维的敏感动物,请不要撩逗它,否则它会生气伤人;
5.接近马匹时应向其柔声说话,不能有突然的举动,严禁从后面接近马匹,严禁站在马的后方和侧后方,被马踢中,后果不堪设想;
6.严禁酒后骑马;
7.严禁心、脑血管等方面的患者和伤残人士骑马;
8.上、下马时必须要抓住缰绳,以防马匹突然奔跑使人脚挂蹬出现伤害事故,而且应快上快下,动作利索,且不要踢着马的臀部;
9.一定要用脚掌踩踏马镫(用脚的前三分之一部分踩踏马镫),千万不能用脚心踩踏马镫,以防坠马时脚挂马蹬而出险;
10.上马时脚尖踏蹬,下马时先左脚脚尖踏蹬,然后松开右脚下马,上下马脚尖踏蹬很重要,一旦马受惊或拒乘而跑开,人至多摔一跤,如果全脚套在蹬内,就会拖蹬出险。
二、骑乘时:
1.在骑乘当中,要始终保持冷静的头脑,不得忽视马是有思维的,马术必须是人马共同合作才能完成的体育运动;
2.马鞭主要起装饰和威慑作用,一般情况下不要轻易击打马匹,更不得击打马头,必要时可以挥挥马鞭或用马鞭轻击马匹臀部;
3.在骑乘当中,骑士的心态要稳定,其心态深深影响着马匹的情绪,要随时向马匹说话,骑士不能忽视马匹的心态(马有喜、怒、哀、乐、惧、爱和恨),对马匹的心态应有预感,应随时体察马匹的心态,及时予以调整;
4.骑士不得兴奋异常,否则会严重影响马匹的情绪,一旦人马过度兴奋,极易失去理智而发生危险;
5.在马匹紧张不安或受到惊吓时,骑士一定要镇静,不能大喊大叫,而要通过柔和的语言和动作(如轻拍、抚摸马匹的颈部)安慰马匹,骑士的惊慌只会加剧马匹的紧张情绪而出危险;
6.当马匹受惊狂奔时,骑士不要紧张,应通过语言安慰马匹,同时要镇静地控制住马匹;
7.马匹喂饲后半小时内不得快跑,上马后应先慢慢地遛马,直到马匹排出数次粪便后才可一点点地逐渐加大运动量,否则马易生病;
8.停马时也要逐渐减速,使马养成良好的习惯;
9.正确的骑马姿势是:脚前半部踩蹬,上身直立坐稳马鞍,这是小走的姿势,快步和快跑时,小腿膝盖和大腿内侧用力夹马,身体前倾,臀部和马鞍似触非触,跟随马的跑动节奏起伏;
10.不要使马匹长时间处于奔驰状态,应劳逸结合,快慢相间(以奔袭1分钟,快步2分钟的节奏交替进行),以防马匹疲劳过度或肌肉拉伤而出险情;
11.严禁在马匹疲劳的情况下继续跑马,否则,马匹要么不听操作,要么发火摔人;
12.马嘴的神经丰富敏感,非紧急情况,拉缰绳时严禁操作粗野,以防伤马或使马匹发火、受惊伤人;
13.严禁将缰绳缠在手腕上,以防坠马后出现危险;
14.每骑乘半小时后,一定要下马将松弛的肚带再次系紧,以防滚鞍,滚鞍是相当危险的;
15.中途下马时,即使是整理马鞍,也不得丢掉缰绳,以防马匹跑走;
16.一旦发现马匹状态异常,应立即下马对马匹进行仔细的检查,必要时牵马返回;
17.马腿受伤时不得骑乘;
18.严禁在奔驰中胡乱“挂档”,影响马匹的情绪,更不能突然转向或“急刹车”(特殊情况下例外),以防马腿交叉别断出险伤人;
19.在骑乘当中,动作要规范正确,以防误导马匹,应随时根据路况选择、调整前进的路线;
20.骑马下坡时不应奔跑,以防马失前蹄;
21.严禁在马上脱换衣服,尤其是鲜艳衣服,马眼容易看错而受惊跑动,使人坠马;
22.严禁在光滑路面(冰雪路面、柏油路、大理石等地面)奔马或急转弯,以防马匹滑倒伤人;
23.路况不好(不平坦、石块多)的情况下,不能奔袭,以防马匹伤脚跌倒出险;
24.在人多处骑乘时,骑士首先不能紧张,一定要注意防止马匹受惊,要下马牵行,更不能在人多处奔马,以防伤人,临近交通路口时要注意往来行人和车辆;
25.马的胆量较小,视力不好,对路旁的物体(如塑料袋、绳线和它从未见过的物体)十分敏感,极易突然避闪,使骑士坠马;
26.严禁丢掉缰绳信马游缰,将自己的安全交给马匹,而要通过缰绳、马鞍、马镫让马不能忽视骑士的存在而随心所欲;
27.骑士要目视前方,眼睛不能看马头,更不能直视脚下地面,以防失衡坠马;
28.一旦脚下脱蹬,一定要目视前方,镇静地用腿抱住马腹,同时要拉缰停马;
29.在多人同骑时,前后左右的马匹要保持一马身以上的距离,以防马匹相互发生踢咬,更不能将自己的座骑突然冲向其它马匹;
30.在骑乘水平不高的情况下,两匹以上的马匹不宜并肩同时奔跑,马的竞争意识极强,极易互相比赛,如果骑士不能控制好马匹则易出险;
31.严禁在林区边缘赛马和快跑,一旦马受惊或驾御失控,就会窜入树林,情形很危险;
32.骑乘时要注意马蹄铁是否有所脱落,一旦出现脱落,应立即下马步行返回;
33.如果发现马匹有任何异常表现,那么一定有问题,应立即下马观察;
34.马匹在奔跑时,要逐渐减速停马;
35.骑乘时,严禁让马匹随便吃草或饮水,以防马匹生病或中毒。
最后,希望大家在不骑马的时候,不要在场地中走动,以防出现不必要的危险,也不要向骑手突然挥舞马鞭等物或投掷物品,以防马匹避闪而摔人。
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