+

    预约电话

13661961467

玖琰舫小程序

客服微信

—— 提供一站式生活美学、社会美学服务、课程培训


茶艺   团建   沙龙   路演   昆曲    书画     插花    古琴   相亲     亲子

雅集   手作   汉服   茶会   国学    文旅     宠物    马术   商会  •  礼品


新闻动态

News
【上海马术俱乐部】为什么要骑马?——马术的魅力所在
来源: | 作者:玖琰舫 | 发布时间: 2023-08-02 | 291 次浏览 | 分享到:

  骑马是一项集休闲、健身、康复于一体的运动。对于普通爱好者来说,骑马有益身心健康。长期骑马的人,通常能够清楚地感悟人生,修正前进的方向。


  对孩子而言,骑马可以锻炼胆量、增强爱心、磨练毅力,还可以锻炼孩子的身体柔韧性、平衡性、解决问题的能力。由于骑马挺胸、直腰,所以通过学习骑马的基本姿势可以改掉孩子弯腰驼背的习惯。


  骑马不仅是健康身心的时尚运动,还能保持爱美女士所追求的窈窕身材。在骑马时,注意力高度集中,全身的骨骼和肌肉都处于运动状态,使该长肉的地方强健起来,该减肉的地方消瘦下去,尤其对胸部、腹部、臀部和大腿等部位最为明显。


  长期骑马的男士大都乐观开朗、热情豪放,心胸开阔且大度,气质高雅而洒脱,思维敏捷,意志坚强,处事果断,勇于挑战。马背运动,还对内脏器官有震动按摩之功效,使身体的免疫和代谢得到提升。


  还需要理由吗?以下是骑马的八大益处:


  愉悦身心


  骑马能唤醒内心深处潜藏的自信,增强对复杂环境的应变能力,缓解孤独和压抑的情绪,愉悦身心,由此获得极强的成就感。


  增强协调性


  骑在马背上可以调节身体的平衡,通过整个身体的协作来完成动作,专业的马术运动所强调的正是肢体与身心的双向结合。


  提高柔韧度


  忙碌和充满压力的环境下,没有过多的时间像运动员一样做大量的柔度伸展,在骑马过程中可以锻炼身体的柔韧度,让身姿更优美强健。


  培养性格


  骑马是一个非常理智的行为,胆子小的人通过骑马可以变得更加坚强,容易冲动浮躁的人通过骑马可以改变其狂躁的性格。长期骑马的人大都谈吐豁达、精力充沛。


  促进社交


  骑马能代表一个人的身份或反应一个人的品行,作为知名马术俱乐部的会员更是身份的象征。俗话说:会骑马的不一定是贵族,但贵族一定都会骑马。


  减脂塑身


  骑马是被公认的最佳减肥塑身运动,在西方90%的选美小姐选择的健美运动是骑马,骑马半小时相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。


  培养气质


  马术运动需要用标准的动作和姿势控制马,配合马的节奏。如果学骑马,不良的姿势和习惯就必须要改掉。标准的骑术动作姿态优美,使人由内而外透着自信。


  能够体疗


  骑马能对人们的情绪和健康状况起良好的作用,通过骑马能够减弱或消除内心的紧张、束缚。通过骑马体疗,可促进新的条件反射的形成和新习惯的产生,恢复人们长期缺乏体力活动而受损的机能。


玖琰舫茶馆是一家以苏州园林建筑风格为特色的上海茶馆,致力于古典生活美学的传承和传播,同时结合现代生活美学,为快节奏的人们营造一种高雅、舒适、悠闲、慢生活的新文化生活方式,通过线上平台结合线下体验茶文化空间,以茶空间为载体,发现、整合及优化艺术美学资源,主营举办上海茶文化沙龙和课程培训上海昆曲沙龙和课程培训上海国学沙龙和课程培训上海汉服沙龙和课程培训海派旗袍沙龙和课程培训上海花艺沙龙和课程培训上海书画沙龙和课程培训上海古琴沙龙和课程培训上海沙龙上海团建上海路演上海商务会议上海雅集艺术展览文创商中式茶点等活动,根据不同客户需求提供定制化生活美学社会美学服务。